หลักสรีรศาสตร์
การวางตัว | พิจารณาการวางตัว ในการทำงานของคุณ
ควรนั่งเก้าอี้ แบบใด?
สิ่งสำคัญ คือ ต้องเปลี่ยนท่าทางของคุณ ให้เหมาะสมกับงานที่ทำ
เพื่อรักษาท่าทางที่เหมาะสม ในแต่ละสถานการณ์ โอคามูระ แนะนำท่าทางที่แตกต่างกัน 5 ท่า เพื่อลดความเครียด ต่อร่างกายของคุณ พยายามเปลี่ยนจากท่าหนึ่ง ไปเป็นอีกท่าหนึ่ง สลับระหว่างนั่ง และยืน พักสักครู่ และใช้เก้าอี้ โต๊ะทำงาน หรืออุปกรณ์พยุงตัว
บทที่ 1
ท่าทางการทำงาน และสุขภาพ ปัญหาทางร่างกาย ในการทำงาน
บทที่ 2
การวางตัว และกลไกของร่างกายที่ดี
5 สิ่งที่ควรรู้เพื่อการทรงตัวที่ดี
บทที่ 3
การเปลี่ยนท่าทาง ในการทำงานของคุณ
5 ท่านั่งทำงาน ที่แนะนำโดย โอคามูระ
ที่นั่ง หลักสรีรศาสตร์ ที่แนะนำ
ทำงานอย่างชาญฉลาด ด้วยท่าทางที่ดีขึ้น
สำรวจ การวิจัยหลายทศวรรษของ โอคามูระ ในแคตตาล็อกนี้
บทความที่เกี่ยวข้อง
-
วิธีเลือก เก้าอี้สำนักงาน ให้เหมาะกับคุณ
อ่านเพิ่มเติม:วิธีเลือกเก้าอี้สำนักงานให้เหมาะกับคุณท่านั่ง จะเพิ่มแรงกดให้กับหลัง เป็นอย่างมาก