Ergonomía

Cómo elegir una silla de oficina que se adapte a ti

Opciones de color al seleccionar la silla

¿Estás sentado de una manera que ejerce presión sobre la zona lumbar?

La postura al sentarse ejerce presión sobre la espalda.

Mecanismos de aplicación de carga

¿Cuál es la forma preferida de sentarse en una silla?

Postura al sentarse

1. Siéntese completamente hacia atrás en la silla.

2. Ajusta la altura de manera que tus rodillas formen un ángulo de 90 grados.

3. Inclínate ligeramente hacia atrás y mete la barbilla.

Por muy ideal que sea la postura, solo se puede mantener durante unos 30 minutos. Para mantener una postura óptima que no fuerce el cuerpo, tome descansos, levántese, siéntese y utilice sillas, escritorios y herramientas de apoyo según sea necesario.

Guía para seleccionar sillas y ajustarlas

Es importante mantener una postura en la que la columna vertebral forme una curva en S natural.

1. Mantén una postura favorable.

Guía para la selección de sillas para comprender

Ajusta el “Asiento” para que se adapte a tu Cuerpo
Ajustando la altura y la profundidad del asiento, puedes reducir la fatiga en la parte inferior del cuerpo. La altura ideal es aquella en la que las rodillas forman un ángulo recto, y la profundidad ideal es aquella en la que queda un pequeño espacio detrás de las rodillas y los muslos no se comprimen.

Guía para elegir sillas con soporte lumbar

Ajusta el “Soporte lumbar” para que se adapte a la curva en S de tu columna vertebral.
Esta función proporciona soporte a la zona lumbar para ayudar a mantener la curvatura natural en forma de S de la columna vertebral. Puede ajustar el soporte lumbar hacia arriba y hacia abajo hasta encontrar la posición que prefiera.

Guía para elegir sillas: respaldo y cojín del asiento

Ajuste los Reposabrazos ajustables para adaptarlos a la longitud de sus brazos o a la tarea que esté realizando.
Puedes ajustar los reposabrazos según la longitud de tus brazos y las tareas que realices. Algunos reposabrazos permiten ajustar no solo la altura, sino también la profundidad y el ángulo. Esto ayuda a reducir la fatiga en las muñecas, los brazos y los hombros al usar el ratón o el teclado.

2. Para distribuir adecuadamente la presión Cuerpo

Cojín de densidad múltiple que distribuye la presión Cuerpo y estabiliza la postura.

Animación de ajuste del asiento de la silla ergonómica Sylphy

Mediante el moldeo integral de tres tipos de poliuretano con diferentes niveles de dureza, el cojín ofrece distintos grados de firmeza según la zona del cuerpo con la que entra en contacto. Esto proporciona un equilibrio entre comodidad y estabilidad postural.

3. Para adaptarse a los cambios de postura

“ Reclinación con inclinación de tobillo” que se sincroniza con los movimientos Cuerpo
El respaldo y el asiento se mueven hacia atrás de forma sincronizada alrededor del tobillo, que actúa como punto de pivote, permitiendo reclinarse sin que cambien los puntos de apoyo del cuerpo. El asiento se desliza hacia atrás, evitando la compresión detrás de las rodillas y que los talones se levanten. Este mecanismo de reclinación sincronizada se denomina «Reclinación Sincronizada».