La postura | Piensa en tu postura en el trabajo

¿Cuál es la forma preferida de sentarse en una silla?

Es importante adaptar la postura para que se ajuste mejor a la tarea que se está realizando.

Para mantener una postura ideal en cada situación, Okamura recomienda cinco posturas diferentes. Para evitar la tensión en el cuerpo, intente cambiar de una postura a otra, alterne entre estar sentado y de pie, tome descansos y utilice una silla, un escritorio o algún aparato de apoyo.